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PURE-CONNEXION : LÈVE-TOI ET REVEILLE LA VÉRITÉ DANS TA VIE
02 May 2021
PURE-CONNEXION : LÈVE-TOI ET REVEILLE LA VÉRITÉ DANS TA VIE
Cpureplay · 24 Vues

JOUR 28 - CONFINÉE à la maison SPORT dans mon salon - CIRCUIT TRAINING DÉBUTANT

16 Vues
Dans Des sports

Et si durant cette péEt si durant cette période si particulière où nous allons passer beaucoup de temps à la maison, nous en profitions pour nous faire du bien. Chaque matin à 9h du lundi au vendredi, je posterai une vidéo pour votre séance quotidienne : cardio danse, renforcement musculaire (cuisses, fessiers, abdos, épaules, bras, dos) stretching et motivation.
Aujourd'hui, Jour 28, C'est CIRCUIT TRAINING DÉBUTANT afin de commencer à muscler l'ensemble de son corps

En solo, avec les enfants ou votre conjoint, faîtes de la place dans votre salon et à attrapez votre bouteille d'eau !

Séance à compléter, si vous le souhaite, par une séance d'abdominaux. Si vous commencez une activité sportive, suivez la vidéo réveil articulaire du Jour 4 et le stretching du Jour 8.
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Intention du jour : Quelle bonne décision vous avez pris en décidant de prendre soin de vous! Persévérez et continuer à vous faire du bien. Comme nos paroles créent nos circonstances, changent nos dispositions et l'atmosphère autour de nous, proclamez dès aujourd'hui : Je suis en pleine forme, je vais prendre soin de moi, je vais faire du sport régulièrement... Amen!
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Musique :
Mix latino instrumental créé par Robson Galdino pour Fitness Danse Gospel
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Fitness Danse Gospel : COURS - STAGES
Faire du sport en dansant et en chantant sur des paroles vivifiantes. Je réveille mon corps - Je le sculpte - Je me motive - Je renforce mon coeur - Je gagne en souplesse, en force, en confiance et en énergie

Consultez la page facebook ou instagram pour les dates, lieux et lire mes différents articles :
Facebook : https://www.facebook.com/fitnessdansegospel
Instagram : https://www.instagram.com/fitnessdansegospel

Soyez bénies Femmes et hommes Merveilleux!

Maélia Ambre
Coach sportive au fémininriode si particulière où nous allons passer beaucoup de temps à la maison, nous en profitions pour nous faire du bien. Chaque matin à 9h du lundi au vendredi, je posterai une vidéo pour votre séance quotidienne : cardio danse, renforcement musculaire (cuisses, fessiers, abdos, épaules, bras, dos) stretching et motivation.
Aujourd'hui, Jour 16, C'est CIRCUIT TRAINING BAS ET HAUT DU CORPS afin de muscler l'ensemble de son corps

En solo, avec les enfants ou votre conjoint, faîtes de la place dans votre salon et à attrapez votre bouteille d'eau !

Séance à compléter, si vous le souhaite, par une séance d'abdominaux
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Intention du jour : Quelle bonne décision vous avez pris en décidant de commencer à prendre soin de votre corps! Persévérez après cette première vidéo et continuez à vous faire du bien en prenant grand soin du temple du St Esprit. Décidez que vous continuerez à le faire. Proclamez aujourd'hui : Je suis en pleine santé, je suis persévérante, je vais prendre soin de moi, je vais faire du sort régulièrement... Amen!
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Musique :
Mix latino instrumental créé par Robson Galdino pour Fitness Danse Gospel
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Fitness Danse Gospel : COURS - STAGES
Faire du sport en dansant et en chantant sur des paroles vivifiantes. Je réveille mon corps - Je le sculpte - Je me motive - Je renforce mon coeur - Je gagne en souplesse, en force, en confiance et en énergie

Consultez la page facebook ou instagram pour les dates, lieux et lire mes différents articles :
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Soyez bénies Femmes et hommes Merveilleux!

Maélia Ambre
Coach sportive au féminin

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02 May 2021
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