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Cpureplay 05 Apr 2021
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PURE-CONNEXION : LÈVE-TOI ET REVEILLE LA VÉRITÉ DANS TA VIE
02 May 2021
PURE-CONNEXION : LÈVE-TOI ET REVEILLE LA VÉRITÉ DANS TA VIE
Cpureplay · 24 Vues

JOUR 22 - CONFINÉE à la maison SPORT dans mon salon - FITNESS SÉNIORS

18 Vues
Dans Des sports

Et si durant cette période si particulière où nous allons passer beaucoup de temps à la maison, nous en profitions pour nous faire du bien. Chaque matin à 9h du lundi au vendredi, je posterai une vidéo pour votre séance quotidienne : cardio danse, renforcement musculaire (cuisses, fessiers, abdos, épaules, bras, dos) stretching et motivation.
Aujourd'hui, Jour 22, C'est FITNESS SÉNIORS afin de perdre de gagner en mobilité articulaire et conserver son capital musculaire

En solo ou avec votre conjoint, faîtes de la place dans votre salon et à attrapez votre bouteille d'eau !
A réaliser 2 fois par semaine en commençant par la vidéo du Jour 4 sur le réveil articulaire
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Intention du jour : Chères séniors, levez-vous et proclamez déjà votre victoire sur tout ce que vous souhaitez voir changer dans votre vie : maladie, solitude, dépression ... Proclamez : Je suis en bonne santé, je suis épanouie, je suis entourée, je vais y arriver ... Amen!
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Musiques :
1. "It Starts With Us" (Jonny Montana & Craig Stewart Organ Intro Remix) - Beaten Soul feat. Dawn Tallman
2. " It's All Jesus" (Sean McCabe Remix) - Byron Stingily
3. " Inspiration to Me" (2012 Classic Club Mix) - Terry Hunter feat. Eric King
4. "Lose My Worries" (Louis Benedetti Vocal Mix) - Inaya Day & Ralf GUM
Mix by DJ Raphaël : https://youtu.be/4bhP2omxZuI
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Fitness Danse Gospel : COURS - STAGES
Faire du sport en dansant et en chantant sur des paroles vivifiantes. Je réveille mon corps - Je le sculpte - Je me motive - Je renforce mon coeur - Je gagne en souplesse, en force, en confiance et en énergie

Consultez la page facebook ou instagram pour les dates, lieux et lire mes différents articles :
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Soyez bénies Femmes Merveilleuses
Maélia Ambre
Coach sportive au féminin

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