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Cpureplay 05 Apr 2021
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PURE-CONNEXION : LÈVE-TOI ET REVEILLE LA VÉRITÉ DANS TA VIE
02 May 2021
PURE-CONNEXION : LÈVE-TOI ET REVEILLE LA VÉRITÉ DANS TA VIE
Cpureplay · 25 Vues

JOUR 19 - CONFINÉE à la maison SPORT dans mon salon - CARDIO DANSE CARAÏBES

3 Vues
Dans Des sports

Et si durant cette période si particulière où nous allons passer beaucoup de temps à la maison, nous en profitions pour nous faire du bien. Chaque matin à 9h du lundi au vendredi, je posterai une vidéo pour votre séance quotidienne : cardio danse, renforcement musculaire (cuisses, fessiers, abdos, épaules, bras, dos) stretching et motivation.
Aujourd'hui, Jour 19, C'est CARDIO DANSE afin de réveiller votre corps, de renforcer votre coeur et d'emmener du soleil dans cette belle journée

En solo, avec les enfants ou votre conjoint, faîtes de la place dans le salon et attrapez une bouteille d'eau

Suggestion : vous pouvez ajouter une autre séance Cardio danse ou Cardio hiit afin de compléter votre entrainement
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Intention du jour : Avec une séance aussi dynamique et ensoleillée, vous ne pouvez appeler à vous que la joie et le dynamisme. Alors proclamez avec foi ce que vous voulez voir arriver dans cette journée : Je suis gaie, je suis en en joie, je vais danser, je vais sourire toute la journée... Amen!
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Musique :
1. "I am here for a reason" - Gui Brazil feat Kaio Deodato & Sou.Za
2. "Can you feel it" - Aaron Duncan
3. "Caught up" - Aaron Duncan
4. "Freedom" - Eddie Neblett
5. "Vivir para ti " - Triple Seven
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Fitness Danse Gospel : COURS - STAGES
Faire du sport en dansant et en chantant sur des paroles vivifiantes. Je réveille mon corps - Je le sculpte - Je me motive - Je renforce mon coeur - Je gagne en souplesse, en force, en confiance et en énergie

Consultez la page facebook ou instagram pour les dates, lieux et lire mes différents articles :
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Soyez bénies Femmes Merveilleuses !

Maélia Ambre
Coach sportive au féminin

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